PSİKİYATRİST

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU

DR. SEVİLAY ZORLU

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU

Rezonans yöntemi; kronik yorgunluk sendromunda ya da genel olarak bedensel ve zihinsel zorlanmada etkilidir.
Terapi sonrası etkisi kısa sürede görülebilir
Çağımızın güncel sorunu yorgunluk, son yıllarda giderek artan yoğun ve stresli çalışma hayatı, modern yaşamın yüksek temposu gibi birçok sebepten dolayı kronikleşmekte ve birçok kişiyi etkilemektedir.
İnsan vücudu farklı iklimlerde farklı ısılarda farklı davranış sergileyebilir. Bahar yorgunluğundan kurtulmak için detoks yapmak ve vücuda giren oksijen miktarını artırmak gerekiyor.
Mevsim geçişlerinde vücuttan toksin atılımının ihtiyacı daha belirgin hale geliyor. Çünkü organlar, bizim gibi mevsim geçişinde bir uyum sürecine giriyor. İklim değişiklikleri insan vücudunda böyle etkilere sahiptir.
Araştırmalar göstermiştir ki kronik yorgunluk sendromunu yaklaşık % 70 oranında özellikle 30-50 yaş grubundaki kadınları etkiliyor
Özellikle eğitimli, gelir seviyesi yüksek, çalışan insanlarda daha sık görülmektedir.
En az 6 ay veya daha uzun bir süre devam eder.
Dinlenmekle hafiflemez.
Mevcut iş, eğitim, sosyal ve özel yaşam aktivitelerinde belirgin azalmaya yol açan bir yorgunluktur.
Hafıza ve konsantrasyonda kısa süreli bozulma veya azalma,
Kas ağrıları,
Eklemlerde belirgin kızarıklık veya şişlik olmamasına rağmen ağrı olması
Yeni oluşan, şekil değiştiren veya ciddileşen baş ağrısı,
Sabah uyanınca kendine gelememe (uykulu olma halinin devam etmesi),
Cinsel istek ve performans da azalma görülür.

KRONİK YORGUNLUĞUN NEDENLERİ

Birçok sebepten olabilmekle beraber, en kabul gören nedenler, yoğun stres, aşırı çalışma temposu ve günlük yaşamın yarattığı diğer baskılardır.
Hayatın bir parçası olan stres, kontrol edilemezse başka hastalıklara yol açabildiği gibi, kronik yorgunluk sendromunun da en önemli nedenini teşkil eder.
Günümüzde kabul gören görüş, kronik yorgunluk sendromunun ruhsal bir hastalıktan çok biyolojik nedenlerin ön planda olduğu bir hastalık olduğudur.
Bazı virus enfeksiyonlarının (sitomegalovirüs, koksaki, herpes vb.) kronik yorgunluğa neden olduğu düşünülmektedir.

KRONİK YORGUNLUKTA NASIL TANI KONULABİLİR?

Teşhisin doğru konulabilmesi için hastanın romatolojik, nöropsikiyatrik, immünolojik yönden ayrıntılı olarak incelenmesi lazım.
Hastalığı oluşturan altta yatan sebep bulunmalı tedavi ona göre düzenlenmelidir
Psikiyatrik değerlendirmeyle depresyon gibi ruhsal bir hastalığa bağlı yorgunluk belirtilerinin olup olmadığı ayırt edilmelidir.

KRONİK YORGUNLUKTAN NASIL KORUNABİLİRİZ?

Düzenli uyku uyuyun.
Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir
Rafine edilmiş gıdalardan (Beyaz un ve şeker gibi tatlı ve hamur işi ) kaçınmak gerekir.
Boş enerji kaynağı olan gazlı içecekleri, meyve sularını hayatınızdan çıkarmak gerekir.
Glisemik indeksi yüksek olan besinleri yediğinizde kan şekeriniz hızla yükselir ve ardından aynı hızla düşer. Şekeriniz düştüğünde yeniden bir şeyler yemek istersiniz. Bu kısır döngüden kurtulmak ve kendinizi enerjik hissetmek için basit şekerleri hayatınızdan çıkarmak gerekliliktir
Su içmek önemlidir. Su, toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücudun fonksiyonlarını yerine getirmek için gereklidir. Bu nedenle günde 10-12 bardak su içmelisiniz.

Fiziksel ve ruhsal açıdan stres oluşturabilecek durumlardan kaçının.
Stresle baş etme yöntemlerini geliştirmek için destek alın.
Aşırı iş yükünden kaçının.
Sosyal destek amaçlı gruplara katılın.
Dinlenme, eğlenme ve özel zamanlarınıza daha çok vakit ayırın.
Alkol ve sigaradan uzak durun.

REZONANS TESTLERİ ve TERAPİLERİ

Genel tarama testi hastanın genel durumu hakkında bilgi verir. Her hastaya uygulanır.
Gıda intoleransı testi ile kişinin hangi gıdalara intoleransı olduğunu tespit edilir
Allerji profili taranarak neye karsı allerjisi olduğunu belirlenir.
Bağırsak florası değerlendirilerek toksik ve organik zarar verenler tespit edilebilir. Bağırsak florası hastalığın oluşmasında asıl etkendir.
Ağır metaller taranır, bağırsak florasının bozulmasında etkendir (toksik etki yapar), Hormon salgılayan bezlerde birikerek bezlerin işlevini bozarak hastalığa sebep oluşturur. Sinir sistemi, yağ dokusu, beyin, omurilik, periferik sinir sistemi dokularında birikerek hastalık oluşturur.
Toksinler herhangi bir yolla vücudumuza girebilir. Kimyasal toksinler, radyoaktivite, elektriksel stres gibi.

KRONİK YORGUNLUĞUN TEDAVİSİ

Kronik yorgunluğun tedavisinde testler yapıldıktan sonra vücut için zararlı olan gıdaları diyetten çıkarılır.
Eksik olan hormon, vitamin ve mineralleri tespit edilip düzenlenir.
Bağırsak florasını düzenlenir. Toksik olan maddeleri detox ve şelasyon yolu ile vücuttan temizlenir.
Rezonans yöntemi ile kronik yorgunluğu olan kişinin vücudundaki bozulmuş olan enerji dengesi (yin/yang) düzeltilerek hastalık tedavi edilir.
Sonuçta vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneği ortaya çıkarılarak, herhangi bir ilaç kullanmadan, hastanın kısa sürede eski sağlığına kavuşması sağlanır.